经常的按摩牙龈

　　将双手洗干净，然后用我们的拇指或食指防止牙龈上，如同上下旋转刷牙一般做刷牙运动，最好早晚各一次，每次3分钟，以促进牙龈的血液循环，防止牙龈萎缩。

　　定期的检查牙齿

　　黑龙江局部义齿修复专家介绍：对于大多数人而言，或多或少的都有牙病，只是严重的程度有所不一，如果能做到定期的到医院进行牙齿检查，预防牙病的发生，定期的做口腔清洁，发现牙病及时的清除、诊治，就会从根本上预防牙病的发生，防止出现“老来掉牙”的发生。

　　正确的选择牙刷

　　这是防止“老来掉牙”的先决条件之一，我们必须要养成良好的刷牙习惯，而选择一个适合自己的牙刷，是护牙的基础。要选择牙刷头不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔软而富有弹性的牙刷。最好每个月更换一把新牙刷。

　　科学的选择牙膏

　　如果我们没有特殊的牙病，尽量不要选用那些药物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用药物牙膏，要做到药物牙膏与普通牙膏交替使用，以免产生耐药性。