近来，牙病一直是困扰许多人的困扰，都说牙疼不是病，疼起来真要命。不好好爱护牙齿，疼起来让你痛不欲生。所以，小编教你4种护牙好习惯，让你有一口健康坚固的牙齿！

　　4个好习惯拥有一口好牙

　　1.勤刷牙。

　　每餐及吃过甜点后都要刷牙，及时清除食物残留;餐后吃无糖口香糖;选择含氟的牙膏有利于清除口腔细菌;使用软毛牙刷，以免损伤牙龈。

　　2.用牙线。

　　牙缝中的细菌不仅会造成牙龈发炎、损伤，甚至会损害骨骼，令细菌侵入血液，进而危及全身。牙线能有效深入牙缝，清除其中细菌。

　　3.定期洗牙。

　　刷牙和牙线也有力所不及的地方，牙齿根部会堆积细菌，甚至形成顽固的牙垢，危害牙龈。应每年或每两年洗一次牙，给牙齿彻底的洁净。

　　4.使用漱口水。

　　漱口水可以有效减少口腔细菌数量，减小细菌的危害。使用含氟牙膏的同时，如果配合杀菌漱口水，就能给牙齿双重保护，预防蛀牙。